SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak szybko

  • potrzebuje szybko trening na spompowanie mnieśni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak to mówią: "Szybko to się można zesrać".

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6550 Data: 2007-01-20 23:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje szybko trening na spompowanie mnieśni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie rozumiem co złego w tym widzicie, przecież to dobrze, że koleś chce sprawić dobre wrażenie. Inna sprawa, że pompa dośc szybko mija no i jak teraz wyglądasz licho to z pompą też cudu nie będzie.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6550 Data: 2007-01-21 20:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka nie chce rosnac :P

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A jakim ciężarem operujesz? Bo kazdy Ci pisze a moze wyjsc ze cwiczysz samym gryfem hehe :p Sluchaj dowal jak tu w/w bylo progresje , oraz spoboj ze sztangietkami.I najlepiej bym Ci polecil przy wyciskaniu wyciskac wolno , opuszczac szybko :) jesli sie myle (a niestety to sie zdarza:/) to prosze o sprostowanie :) @malysz zmien cwiczenia, zwieksz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2007-09-23 19:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co Jeść Na Noc Aby Nie Tracic Tak Na Wadze.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To chyba jest logiczne ze waga spada :) bo jestes najedzony i idziesz spac i ciezar jeszcze tego nie strawionego jedzenie zgromadzonego przez cały dzien dodaje ci te 3 kg wieczorem jak by dało sie tak wage nocą podtrzymywać to szybko sie tyło albo nabierało masy :) (jakimś dziwnym sposobem) Pozdrawiam :) Wszystko mija... nawed umięśnienie :P

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5067 Data: 2004-01-31 20:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa, 3 razy w tygodniu.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Myślę że mój organizm się szybko regeneruje więc spróbuję 3 x w tyg. Jak coś będzie nie tak to zmienię trening na 1 x w tyg. Mam takie pytanie. Czy każdego dnia wykonywać te same ćwiczenia?? np. trening bicepsów w planie 1 x w tyg. wyglądałby tak: -uginanie ramion ze sztangą stojąc x 5 serii -uginanie ramion ze sztangielkami (uchwyt młotkowy) [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2448 Data: 2005-10-25 16:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • propek

    Post
    Doping

    skoro prop jest estrem szybko działajacym to efekty sa migiem jak zrobisz cykl 4 tyg to tez bedzie prawidłowo

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3143 Data: 2010-07-19 08:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenie w sali z samymi facetami

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie ma raczej takiej potrzeby. przedramiona szybko się wzmocnią. Po prostu zaczniesz z ,małymi jak dla ciebie ciężarami .

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 2016-12-09 21:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pharm chemical sustan 300

    Post
    Doping - zdjęcia

    he już z apteki hehe:)za każdym razem każdy się chwali ze z apteki!pewnie masz 20 lat i myślisz ze każdy sztofik w twojej dupie to orginał z apteki!jestem doświadczonym konsumentem,jak już pisałem wczesniej!najmocniejsza i najlepsza susta jaka brałem!szybko działa i przy dobrej diecie i spijaniu większej ilosci wody robi bardzo ogromne przyrosty!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5069 Data: 2013-05-16 15:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • creatine magna power +

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] dopytam ile miarek planujesz spozywac ? 2. pomysl z porcja stacka przed treningiem i tylko wtedy jest mi bliski - wykorzystujesz czynnik ekonomiczny dawkowanie w DNT jest OK choc brallbym raczej 3x2 kapsy w DT duzo zalezy od dawki stacka jak pisalem ale czas przed stack po Magna Power jest w moim odczuciu najlepszy kwestia jeszcze ile MG ?

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5111 Data: 2010-07-25 07:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość kcal i makroskładników

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pomysł. Zamiast tego, myślę że możesz pomyśleć o kreatynie (ona działa bardzo wielokierunkowo - m.in. pomaga spalać tłuszcz i ochronić mięśnie) lub poczytać o berberynie (jak działa, jakie przeciwwskazania itd.). Na okazje, kiedy trudno dobić białko, możesz się zaopatrzyć w jakąś odżywkę białkową... Jeśli lubisz, to popijaj między posiłkami [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6501 Data: 2022-12-03 00:06:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • KREATYNA A LEKKOATLETKA_POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatynka jak najbardziej , kup jakas dobra zebys nie spuchl jakos dziwnie i ciezko cwicz , efekty przyjda szybko.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2005-11-01 19:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo dla mnie poprostu jest za slodki, jutro rozmieszam w wiekszej ilosci mleka/wody, ja nie lubie slodyczy i dla tego po dzisiejszej "degustacji" ciezko mi powiedziec, ale jak ktos lubi taki samak to jest to cos dla niego. po wypiciu mnie nie zapchalo i nadal mialem uczucie glodu "po treningowego"- co jesli o mnie chodzi spory plus.... [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2377 Data: 2013-08-30 20:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podobno są tu jacyś siłacze? ;)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    W takim tempie wynik 150000 pompek zostanie osiągniety bardzo szybko....teraz jak sprawdzałem było przeszło 3600

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 2017-01-04 13:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pracownicy ochrony

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] obraczkowania czy lania po ryju bez pozostawiania widocznych sladow. stojac na bramce na dyskotece uwazalbym tylko, by zbyt szybko nie zejsc z gosciem do parteru, zwlaszcza jak w zadymie bierze udzial wiecej osob, a ciebie nie ma kto ubezpieczyc. no ale to pewnie sam najlepiej wiesz... przemq ******** "the matrix is the world that has been [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 2002-02-03 01:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak na 32 lata to za szybko :-) Ale może i tak :-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2014-01-21 09:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stack na 8 tygodni

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oj jeśli myślisz,że pijąc HP będziesz czuł się jak w siódmym niebie to się zdeka mylisz No,ja też bym najpierw skończył szybko te nitro i CP,a odrazu po tym 2xHP. Jeśli możesz zrób test w dziale testy. A może HP+MASSACRA? Frank. Zmieniony przez - franekjjj3 w dniu 2008-01-26 23:11:45

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2089 Data: 2008-01-26 23:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania do Mawashi'ego

    Post
    Trening w domu

    Rossi co do niskich ww - wg mnie super sprawa. O wiele lepiej sie czuje niz na wysokich, i nigdy sie jeszcze tak szybko nie uczylem jak teraz.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3711 Data: 2010-06-07 20:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia a wzrok

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zepsuc to ci sie nie moze... jest pewnien w 99 % ze to sprawa komputera... sam wiem po sobie jak kiedys mialem bardzo dobry wzrok a teraz mam wade okolo - 0,75, przez co slabo widze z daleka... proponuje szybko ci zareagowac i kupic okulary z antyreflexami do kompa profilaktycznie... wzrok sie nie meczy i nie psuje...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4614 Data: 2006-01-24 23:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • początkujący - trochę opamiętania

    Post
    Odżywki i suplementy

    wlasnie lucek , masz racje , ostatnio staje sie modne "podpakowanie" pare miesiecy naparzania i wpakowania w siebie wszystko co mozna dostac szybko i tanio a potem jak przyjdzie przetrenowanie albo kontuzja albo odejdzie niechec to pozamiatane >> zawodnik off ... then can by only one ...

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3265 Data: 2002-09-01 03:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propionat a zlamanie

    Post
    Doping

    Na szybko "Zarówno u mężczyzn jak i u kobiet działa anabolicznie. Zwiększa tolerancję azotu, wapnia, sodu, potasu, chloru i fosforu w ustroju, co prowadzi do zwiększenia masy kośćca i mięśni, zatrzymania wody w ustroju,(POBUDZENIA WZROSTU KOŚĆI). Pobudza eytropoezę i zwiększa waskularyzację skóry."

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2013-06-14 19:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)